Метакогнитивный тренинг (МКТ)
Метакогнитивный тренинг (МКТ) — это групповая психологическая программа, созданная для людей с опытом психоза (в частности, расстройств шизофренического спектра).

МКТ помогает научиться лучше понимать собственные мысли, управлять неэффективными убеждениями и формировать новые стратегии мышления. Этот современный научно обоснованный подход доказал свою эффективность в снижении риска рецидивов, а также в более успешном восстановлении после психотических эпизодов.

Эффективность метода
Доказанное снижение выраженности бредовых убеждений как во время программы, так и в течение последующих 6 месяцев.
Высокая эффективность (>80%) в уменьшении позитивной симптоматики.
Высокая эффективность (>80%) в уменьшении негативной симптоматики (оценено на базе более 1000 кейсов).
Тренинг не заменяет медикаментозную терапию и индивидуальную психотерапию, а направлен на развитие навыков преодоления когнитивных ошибок, вызванных болезнью.

Записаться на тренинг можно по ссылке: https://forms.gle/qsPTaaCQETXLar4S7

Что дает МКТ:
Лучшее понимание собственных мыслей.
Снижение напряжения от параноидных идей.
Больше гибкости в восприятии различных ситуаций.
Поддержка качества жизни и отношений с окружающими.

Для кого этот тренинг:
Для тех, кто перенес психотический опыт, находится в ремиссии и имеет диагноз психотического расстройства (шизофрения или другое).
Для тех, кто имел опыт психоза, слышал (или слышит) голоса, сталкивался с бредовыми идеями или другими симптомами, но не имеет диагноза спектра шизофрении.
Для тех, кто еще не достиг полной ремиссии, но стремится к ней и хочет получить дополнительные знания.
Для тех, кто хочет лучше понимать свои мысли, эмоции и реакции.
Для тех, кто стремится укрепить навыки критического мышления и социального взаимодействия.
Мы стремимся к тому, чтобы тренинг был безопасным и полезным для каждого участника. Поэтому в некоторых случаях сначала рекомендуется медикаментозная поддержка или индивидуальная психотерапия, а после стабилизации состояния вы сможете присоединиться к группе.

Кому тренинг не подходит:
Тем, кто находится в состоянии острого психоза или обострения симптомов.
Тем, кто находится в ослабленном состоянии и не может выдержать групповое занятие (60 минут).
При наличии нестабильного состояния, которое рискует ухудшиться во время тренинга.
При наличии выраженной продуктивной симптоматики, мешающей взаимодействию в группе.

Какие темы мы обсуждаем:
Почему мы иногда делаем поспешные выводы и слишком уверены в своей правоте, и как этого избегать.
Как наши мысли влияют на наши чувства и поведение.
Как лучше понимать собственные намерения и намерения других людей.
Как находить различные, альтернативные объяснения ситуаций вместо одного-единственного.
Как сделать свое мышление более гибким и спокойным.


Тренеры программы (сертифицированы для проведения МКТ):
Никита Базик — врач-психотерапевт.
Александр Олексенко — психолог, психотерапевт.

Как проходят занятия?
Курс: 8 встреч (модулей) по 60 минут.
Периодичность: 1 раз в неделю.
Группа: до 10 участников.
Формат: онлайн на платформе ZOOM.
Ведущие: два сертифицированных тренера.
Атмосфера: безопасность, взаимоуважение и поддержка.
Методика: интерактивные упражнения, простые примеры, обсуждения.

Стоимость:
1 модуль — 600 грн.
При полной оплате курса (8 занятий) — скидка 10%, стоимость 4320 грн. (При полной оплате со скидкой вы бронируете место в группе, оплата не возвращается).
Регистрация:
Второй набор стартует 06.04.2025 в 19:00. Далее встречи будут проходить по понедельникам в 19:00. Рекомендовано пройти полный курс дважды с перерывом в 6 месяцев.

Для регистрации на программу «Метакогнитивный тренинг» обратитесь к администратору, нажав «записаться», или перейдите по ссылке: https://forms.gle/qsPTaaCQETXLar4S7