Депресія - це не просто поганий настрій чи пригнічений стан

Що важливо знати про депресію?

Депресія – один із найпоширеніших розладів психічного здоров’я, при якому людина тривалий час почувається пригнічено, втрачає будь-який інтерес, виконує повсякденні справи неохоче. Захворювання може виникати без вагомих причин, по-різному впливати на людину – порушувати звичну поведінку, впливати на якість життя, стосунки. 

Як проявляється депресія?

Періоди розвитку депресії виділяють залежно від її проявів. Часто вони можуть повторюватися або змінюватись у різній послідовності. 

Початкова стадія депресії проявляється нудотою, головними болями, дискомфортом у серці, порушеннями роботи травної системи, запамороченнями, з деяким зниженням настрою, збільшенням негативних емоцій, зокрема тривоги. Стає складно виконувати звичні дії, отримувати задоволення від ресурсних активностей, підвищується критичність до себе.

На другому етапі розвитку хвороби до симптомів додається дисфункція серця, песимізм та зниження загального тонусу, негативні думки та переживання, пасивність та зниження працездатності, порушення сну та апетиту. 

Основні симптоми депресії

• пригніченість;
• втрата апетиту; 
• тривала втома;
• зниження чи збільшення маси тіла;
• втрата інтересу;
• неможливість відчувати радість;
• зменшення життєвої енергії, пасивність;
• відсутність сил та енергії для виконання побутових справ;
• розлади сну;
• тривога;
• низька самооцінка;
• відчуття провини чи відчаю, власної нікчемності;
• порушення фокусування уваги;
• загальмованість;
• нав'язливі думки про смерть.

Депресія вимагає професійного лікування, якщо симптоми тривають понад два тижні і є стійкими. За статистикою, депресія у жінок розвивається значно частіше, ніж у чоловіків.

Види депресії

• клінічна депресія;
• стійкий депресивний розлад (дистимія) — пригнічений настрій, який триває понад два роки; 
• післяпологова депресія — виникає під час вагітності або після пологів; 
• психотична депресія — поєднання депресії та певної форми психозу; 
• сезонний афективний розлад — депресивний стан у зимові місяці, коли менше природного сонячного світла;
• депресія може бути частиною іншого захворювання, наприклад, біполярного афективного розладу.

Як лікувати депресію?

Розпочати лікування депресії необхідно з візиту до сімейного лікаря, який, за потреби, порадить звернутися до  психіатра. Лікування депресії залежить від ступеня її тяжкості. За умови легкої депресії чи депресії середньої тяжкості – лікарі застосовують психотерапію. При середніх та тяжких станах лікарі часто радять поєднувати проходження психотерапії та вживання медикаментів (антидепресантів). 

Думка експерта

«Депресія по-різному впливає на людей і проявляється різними симптомами: від тривалого поганого настрою і відчуття безнадійності, до втрати інтересу до всього. Можливі і фізичні симптоми, такі як почуття втоми, поганий сон, відсутність апетиту, статевого потягу, болю. Це підступний стан, який може призвести до розладу харчової поведінки, виникнення фобій, втрати соціальних контактів. Тому депресію важливо своєчасно діагностувати та вдатися до лікування. Часто люди плутають поганий настрій з депресією. Настрій — це тимчасовий стан, який може бути викликаний стресом, втомою, або навіть виникнути з нічого. Поганий настрій зазвичай проходить сам по собі та не впливає на здатність людини функціонувати» — Христина Живаго, кандидат медичних наук, лікар-психіатр вищої категорії, дитячий психіатр.