Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое расстройство, которое может развиться после переживания или наблюдения события, связанного с угрозой жизни, насилием, войной, катастрофой или другой тяжелой травмой. Сильный стресс после такого события является естественной реакцией и не всегда означает ПТСР. О расстройстве говорят, когда характерные симптомы сохраняются, вызывают значительный дистресс и мешают повседневной жизни.
Основные проявления ПТСР
- Повторное переживание события: нежелательные навязчивые воспоминания, ночные кошмары или флешбэки, во время которых может казаться, что событие происходит снова.
- Избегание: стремление не думать и не говорить о травме, избегание людей, мест, занятий или ситуаций, напоминающих о ней.
- Ощущение постоянной угрозы: чрезмерная настороженность, напряжение, трудности со сном и концентрацией, раздражительность, сильная реакция на внезапные звуки или движения.
Также могут возникать чувство вины или отчужденности, снижение настроения, эмоциональное оцепенение и потеря интереса к привычным занятиям. Симптомы обычно начинаются сразу после травматического события или в течение первого месяца, однако у некоторых людей выраженные проявления становятся заметны позднее. При оценке врач учитывает их продолжительность, выраженность и влияние на семейную, социальную, учебную или профессиональную жизнь.
Нужна консультация специалиста?
Оставьте заявку — администратор уточнит детали и согласует удобное время.
Диагностика ПТСР
Диагноз устанавливает квалифицированный специалист после клинической беседы и оценки симптомов. Опросники могут помогать при обследовании, но не заменяют полноценной консультации. Специалист также проверяет наличие депрессии, тревожных расстройств, проблем со сном, употребления психоактивных веществ и других состояний, которые могут требовать помощи.
Лечение ПТСР
Наиболее убедительные доказательства эффективности имеют психологические вмешательства, сфокусированные на травме, в частности травмофокусированная когнитивно-поведенческая терапия и десенсибилизация и переработка движениями глаз (EMDR). Они проводятся в безопасном темпе и помогают проработать травматические воспоминания, уменьшить избегание и восстановить повседневное функционирование.
Лекарственные средства могут быть частью индивидуального плана лечения, особенно при выраженных симптомах или сопутствующей депрессии или тревоге. Решение об их назначении принимает врач после оценки состояния, возможных преимуществ, рисков и предпочтений человека.
ПТСР поддается лечению даже спустя длительное время после травматического события. Поддержка близких, стабильный распорядок, сон и отказ от вредного употребления алкоголя или других веществ могут дополнять профессиональную помощь. Если возникают мысли о самоубийстве, неспособность позаботиться о себе или непосредственная опасность, необходимо немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.