Что такое агрессия и почему происходят всплески гнева

Что важно знать по этой теме

Агрессия и вспышки гнева разрушают вашу жизнь и жизнь ваших родных!

Мы привыкли обращать внимание только на болезни тела, но психоэмоциональное состояние не менее важно.

Что такое агрессия и почему происходят вспышки гнева?

Гнев — сильная эмоция, проявление злости, чувство возмущения и раздражения, состояние мощного нервного возбуждения.
Агрессия — поведение, вызванное реакцией на стресс или другие сильные раздражители. Может проявляться бранью, дракой, порчей вещей (мебели, посуды, транспорта и т.д.).

Агрессия и гнев возникают по разным причинам: межличностные конфликты, неудачи на работе, семейные неурядицы, болезни и прочее.

Признаки гнева и агрессии

• раздражительность;
• конфликты с применением физической силы;
• неспособность контролировать свои эмоции.

Лечение вспышек гнева и агрессии

Как правило, первыми вспышки гнева и агрессии замечают наши родные, близкие, а также коллеги. Если вы неожиданно и часто проявляете негативные эмоции, которые раньше контролировали — это повод обратиться за помощью к специалисту. Врач-психиатр или невролог, с помощью, например, психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии, поможет выяснить причины возникновения гнева и агрессии и научит обуздывать эти негативные чувства. При необходимости врач подберет также медикаментозное лечение.

Как проводится терапия?

Прием у врача-психиатра проходит онлайн. Врачи клиники проводят консультации, в ходе которых вместе с пациентом обсуждается план лечения. Терапия подбирается индивидуально с целью комплексной нормализации состояния пациента.

Как вести себя с человеком, проявляющим агрессию и вспышки гнева?

Длительное пребывание в состоянии стресса, агрессии и гнева со временем может привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе гипертонии, заболеваний желудочно-кишечного тракта и проблем с кожей. Неконтролируемый гнев разрушает человека и тех, с кем он контактирует. Он провоцирует негативные ответные реакции — обиду, боль, страх. Поэтому главное помнить, что человеку нужна помощь специалиста и поддержка. Не настраивайте человека на развитие конфликта. Сохраняйте внутренний эмоциональный баланс и обращайтесь к врачу.

Мнение эксперта

«Признать проблему — это половина успеха в ее решении. Не упрекайте, а поддержите. Люди со вспышками гнева нуждаются в психотерапевтической помощи. Важно установить источники и раздражители, которые становятся катализаторами агрессии. В спокойной атмосфере поговорите и предложите помощь. Только вместе, с правильной мотивацией и тактикой лечения, человек возвращает себе свое качество жизни», — Кристина Живаго, кандидат медицинских наук, врач-психиатр высшей категории, детский психиатр.