Христина Живаго, Психіатр, психотерапевт
Христина Живаго – лікар-психіатр, дитячий психіатр, психотерапевт, кандидат медичних наук, учена секретар Українського інституту схема-терапії.
Із чим я вам допоможу:
Христина Живаго – лікар-психіатр, дитячий психіатр, психотерапевт, кандидат медичних наук, учена секретар Українського інституту схема-терапії, засновниця клініки. Сертифікований супервізор та акредитований тренер зі схема-терапії Міжнародного товариства ISST, співзасновниця ГО «Український інститут схема-терапії».
Практичний досвід роботи – 15 років. Спеціалізується на терапії комплексних станів у когнітивно-поведінковій та схема-терапії, медико-соціальній реабілітації, клінічній психіатрії, дитячій психіатрії, клінічній психології тощо.
Авторка понад 40 друкованих праць, зокрема, в наукометричних виданнях SCOPUS. Вільно володіє англійською, також проводить консультації англійською мовою.
Освіта
Національний медичний університет ім. О.О. Богомольця (інтернатура за спеціальністю «Психіатрія»).
Національний медичний університет ім. О.О. Богомольця (захист магістерської роботи на тему «Клініка, особливості діагностики та рівень життєдіяльності при депресії у хворих на параноїдну шизофренію», захист кандидатської дисертації на тему «Медико-соціальна реабілітація хворих на параноїдну шизофренію із симптомами депресії»).
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії (схема-терапевт, КПТ-терапевт).
Інститут схема-терапії у Франкфурті, Німеччина (IST-Frankfurt) - схема-терапевт для пар.
SafePath Institute (Нідерланди)- тренер мультидисциплінарних команд.
WellBeing University (Австралія) - схема-коуч.
Акредитаційна програма ISST зі схема-терапії дітей та підлітків (Румунія) - дитячий та підлітковий схема-терапевт.
Супервізії та навчальні програми США, Великобританії, Шотландії, Німеччини, Австралії, Ізраїлю тощо.
Чекаю Вас на консультацію, якщо:
• У Вас тривалий час пригнічений стан, а майбутнє здається безперспективним.
• Вам не вдається реалізувати свій потенціал.
• Ви тривало страждаєте і шукаєте якісну допомогу.
• Ви прагнете покращити свою адаптацію в буремному житті.
• Маєте комплексний соматичний розлад і вам рекомендують звернутися до психіатра.
• Маєте хронічні болі без видимої причини і чіткого діагнозу.
• Знаєте, що хочете змінити закарбовані в дитинстві способи мислення, але поки не знаєте як.
• Ви втомилися терпіти і сподіватися, що «само пройде».
• Ваші близькі недооцінюють Ваш стан.
• Ви звинувачуєте себе у всіх проблемах.
• Ви не справляєтеся зі своїми звичайними справами, переживаєте, що створюєте іншим незручності, і не можете «взяти себе в руки».
• Вам важко регулювати свої емоції.
• Ви не можете спати, Ваші емоції заважають взаєминам і повноцінному життю.
• Ви хочете позбутися надмірної тривоги.
• Тривога впливає на якість Вашого життя, Вам важко робити вибір і спокійно дивитися в майбутнє.
• Хтось із Ваших близьких почав змінюватися особистісно та/або в поведінці.
• Ви переживаєте, що втрачаєте рідну людину і не знаєте, «куди бігти».
• Ви хочете відновитися після стресу.
• Вам здається, що життя вже не буде таким, як раніше.
• Ви хочете впоратися з існуючими психічними проблемами.
• Ви шукаєте конфіденційності, розуміння, допомоги у вирішенні проблем.
«У сфері моїх інтересів робота з тривожними розладами та комплексними станами у пацієнтів, які ведуть соціально-активний спосіб життя. Тому важливо підбирати для них максимально щадне лікування, щоби вони максимально зберігали свою життєву активність».
Записатись на консультацію
Про що найчастіше нас запитують?
Перша консультація у психіатра допомагає зібрати повну картину стану та зрозуміти, яка допомога буде доречною. Щоб підготуватися до консультації, перед прийомом варто коротко записати, що саме вас турбує, коли це почалося і як симптоми впливають на сон, апетит, роботу, навчання чи стосунки.
Якщо є виписки, результати аналізів, список ліків або добавок, які ви приймаєте, візьміть їх із собою або підготуйте для онлайн-консультації. Також можна заздалегідь записати питання до лікаря, наприклад, про можливий діагноз, варіанти лікування, побічні ефекти препаратів і подальші кроки.
До психіатра варто звернутися, якщо тривога, пригніченість, різкі зміни настрою, панічні атаки, нав’язливі думки, порушення сну або апетиту тривають більше 2х тижнів, заважають звичайному життю, за цей час стає гірше. Також консультація потрібна, якщо з’являються підозрілість, галюцинації, відчуття втрати контролю, думки про самопошкодження або небажання жити.
Звернення до лікаря не означає, що ситуація обов’язково має бути важкою. Часто рання консультація допомагає швидше зрозуміти причини стану, підібрати безпечний план допомоги та не чекати, поки симптоми посиляться.
Під час першої консультації лікар уважно вислухає скарги, поставить уточнювальні питання про історію стану, спосіб життя, попереднє лікування та можливі фактори ризику. Це потрібно не для оцінювання пацієнта, а для точнішого розуміння ситуації.
За підсумком прийому ви отримаєте попереднє пояснення стану та рекомендації щодо подальших кроків: додаткової діагностики, психотерапії, медикаментозного лікування або спостереження. Формат допомоги підбирається індивідуально.
Психіатр — це лікар з вищою медичною освітою, який діагностує та лікує психічні розлади, призначає препарати. Він може оцінити стан, встановити або уточнити діагноз, призначити лікування, зокрема медикаментозне, і супроводжувати пацієнта в динаміці.
Психолог зазвичай працює з емоційними труднощами, поведінкою та переживаннями без призначення ліків. Психотерапевт допомагає через психотерапевтичну роботу з використанням терапевтичних методик в залежності від методу терапії. Якщо ви не впевнені, до кого звернутися, адміністратор або спеціаліст допоможе зорієнтуватися за вашим запитом.
Один із поширених міфів — що візит до психіатра автоматично означає госпіталізацію, “облік” або втрату контролю над лікуванням. Насправді консультація починається з розмови, оцінки стану та пояснення можливих варіантів допомоги.
Лікування обговорюється з пацієнтом, а інформація про звернення є конфіденційною. До психіатра можна звертатися не лише у кризових ситуаціях, а й тоді, коли симптоми тільки починаються.
Прошу залишити відгук про ваш досвід
Загальне враження після консультації