Тести психічного здоров’я

Короткі стандартизовані опитувальники допоможуть звернути увагу на зміни у самопочутті та підготуватися до розмови з фахівцем.

Оберіть тест

Відповідайте, орієнтуючись на свій стан у зазначений у тесті період.

Депресивні прояви Тест на ознаки депресії Опитувальник PHQ-9 із дев’яти запитань допомагає попередньо оцінити вираженість ознак депресії протягом останніх двох тижнів. 9 запитань · близько 10 хвилин Пройти тест Тривожні прояви Тест на ознаки тривоги Опитувальник GAD-7 із семи запитань допомагає попередньо оцінити вираженість ознак тривоги протягом останніх двох тижнів. 7 запитань · близько 5 хвилин Пройти тест

Як користуватися онлайн-тестами

Онлайн-опитувальники допомагають структуровано оцінити, як часто певні прояви турбували вас останнім часом. Відповідайте на запитання самостійно, орієнтуючись на фактичне самопочуття, а не на те, яким воно має бути. Для точнішого результату важливо пройти всі пункти обраного тесту.

Отриманий бал є орієнтиром і не встановлює діагноз. Його можна зберегти та обговорити з фахівцем разом зі змінами сну, настрою, енергії та повсякденної активності. Якщо стан різко погіршився або виникла безпосередня небезпека, не чекайте на результат опитувальника та зверніться по невідкладну допомогу.