Депрессия - это не просто плохое настроение или подавленное состояние
Что важно знать по этой теме
Что важно знать о депрессии?
Депрессия — одно из самых распространенных расстройств психического здоровья, при котором человек длительное время чувствует себя подавленным, теряет всякий интерес и выполняет повседневные дела нехотя. Заболевание может возникать без веских причин и по-разному влиять на человека: нарушать привычное поведение, сказываться на качестве жизни и отношениях.
Как проявляется депрессия?
Периоды развития депрессии выделяют в зависимости от ее проявлений. Часто они могут повторяться или сменяться в разной последовательности.
Начальная стадия депрессии проявляется тошнотой, головными болями, дискомфортом в области сердца, нарушениями работы пищеварительной системы, головокружениями. При этом наблюдается снижение настроения, рост негативных эмоций (в частности, тревоги). Становится сложно выполнять привычные действия, получать удовольствие от любимых занятий, повышается самокритичность.
На втором этапе к симптомам добавляется дисфункция сердца, пессимизм и снижение общего тонуса, негативные мысли и переживания, пассивность, снижение работоспособности, нарушения сна и аппетита.
Основные симптомы депрессии:
- подавленность;
- потеря аппетита;
- длительная усталость;
- снижение или увеличение массы тела;
- потеря интереса;
- невозможность испытывать радость;
- уменьшение жизненной энергии, пассивность;
- отсутствие сил для выполнения бытовых дел;
- расстройства сна;
- тревога;
- низкая самооценка;
- чувство вины, отчаяния или собственной никчемности;
- нарушение концентрации внимания;
- заторможенность;
- навязчивые мысли о смерти.
Депрессия требует профессионального лечения, если симптомы длятся более двух недель и носят устойчивый характер. По статистике, у женщин депрессия развивается значительно чаще, чем у мужчин.
Виды депрессии:
- Клиническая депрессия.
- Устойчивое депрессивное расстройство (дистимия) — подавленное настроение, которое длится более двух лет.
- Послеродовая депрессия — возникает во время беременности или после родов.
- Психотическая депрессия — сочетание депрессии и определенной формы психоза.
- Сезонное аффективное расстройство — депрессивное состояние в зимние месяцы, когда мало естественного солнечного света.
- Депрессия как часть другого заболевания (например, биполярного аффективного расстройства).
Как лечить депрессию?
Начинать лечение необходимо с визита к семейному врачу, который при необходимости направит к психиатру. Лечение зависит от степени тяжести:
Легкая и средняя тяжесть: применяется психотерапия.
Средние и тяжелые состояния: врачи рекомендуют сочетать психотерапию и прием медикаментов (антидепрессантов).
Мнение эксперта
«Депрессия по-разному влияет на людей и проявляется разными симптомами: от длительного плохого настроения и чувства безнадежности до потери интереса ко всему. Возможны и физические симптомы, такие как чувство усталости, плохой сон, отсутствие аппетита, полового влечения, боли. Это коварное состояние, которое может привести к расстройству пищевого поведения, возникновению фобий, потере социальных контактов. Поэтому депрессию важно своевременно диагностировать и начать лечение. Часто люди путают плохое настроение с депрессией. Настроение — это временное состояние, которое может быть вызвано стрессом, усталостью или даже возникнуть из ниоткуда. Плохое настроение обычно проходит само по себе и не влияет на способность человека функционировать», — Кристина Живаго, кандидат медицинских наук, врач-психиатр высшей категории, детский психиатр.