Депрессия — распространённое психическое расстройство, для которого характерны устойчивое подавленное настроение и/или утрата интереса или удовольствия от привычных занятий. Она может влиять на сон, аппетит, уровень энергии, мышление, работоспособность, учёбу и отношения.
Как может проявляться депрессия?
Проявления депрессии различаются у разных людей. Они могут быть эмоциональными, когнитивными, физическими и влиять на повседневную жизнь.
Нужна консультация специалиста?
Оставьте заявку — администратор уточнит детали и согласует удобное время.
- устойчивое подавленное настроение, грусть или раздражительность;
- утрата интереса или удовольствия от занятий, которые раньше нравились;
- чувство безнадёжности, вины или собственной никчёмности;
- трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений;
- усталость, снижение энергии и активности;
- нарушения сна — бессонница или чрезмерная сонливость;
- изменения аппетита или массы тела;
- заметная заторможенность движений и речи или, наоборот, беспокойство и суетливость;
- мысли о смерти, самоубийстве или самоповреждении.
Если в течение последних двух недель вы замечаете подавленное настроение, потерю интереса, изменения сна, аппетита или уровня энергии, вы можете пройти тест PHQ-9 на признаки депрессии. Он поможет предварительно оценить выраженность симптомов, но не устанавливает диагноз.
Человеку может быть сложнее выполнять привычные дела, работать или учиться, поддерживать общение и заботиться о себе.
Когда стоит обратиться за помощью?
Если подавленное настроение, утрата интереса или другие симптомы сохраняются большую часть дня почти ежедневно в течение двух недель или дольше, стоит обратиться к специалисту. Обратиться можно и раньше, если состояние заметно ухудшает повседневную жизнь, быстро усиливается или вызывает беспокойство.
Если возникают мысли о самоубийстве или самоповреждении, не оставайтесь с ними наедине. Как можно скорее сообщите близкому человеку и обратитесь к квалифицированному специалисту. Если опасность непосредственная — обратитесь за неотложной помощью прямо сейчас.
Варианты течения депрессии
- депрессивный эпизод;
- рекуррентное депрессивное расстройство, при котором эпизоды повторяются;
- стойкое депрессивное расстройство с длительными симптомами;
- депрессия с сезонным паттерном;
- перинатальная или послеродовая депрессия;
- депрессия с психотическими симптомами.
Депрессивные эпизоды также могут возникать при биполярном расстройстве. Поэтому во время консультации важно сообщить специалисту о периодах необычно повышенного или раздражительного настроения, значительного роста активности и сниженной потребности во сне.
Как диагностируют и лечат депрессию?
Диагноз устанавливает квалифицированный специалист после клинической оценки. При необходимости он может рекомендовать дополнительные обследования, чтобы исключить физические причины симптомов и учесть сопутствующие состояния.
Помощь может включать психотерапию, медикаментозное лечение или их сочетание. Выбор зависит от выраженности и продолжительности симптомов, их влияния на жизнь, рисков, сопутствующих состояний, предыдущего лечения и предпочтений человека. Медикаменты должен назначать врач.
Для первичной оценки можно обратиться к семейному врачу, психологу, психотерапевту или психиатру. Если симптомы выражены, есть мысли о самоубийстве, психотические проявления или существенное нарушение повседневного функционирования, целесообразно обратиться к психиатру.
Мнение эксперта
«Депрессия может сопровождаться тревогой, физическими симптомами, социальной отстранённостью и другими психическими проявлениями. Поэтому важно оценивать не только настроение, но и сон, аппетит, уровень энергии, способность работать, учиться и поддерживать отношения. Своевременное обращение за помощью позволяет оценить состояние и вместе со специалистом выбрать дальнейшие шаги», — Кристина Живаго, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, детский психиатр.