Депресія — поширений психічний розлад, для якого характерні стійкий пригнічений настрій та/або втрата інтересу чи задоволення від звичних справ. Вона може впливати на сон, апетит, рівень енергії, мислення, працездатність, навчання та стосунки.
Як може проявлятися депресія?
Прояви депресії відрізняються у різних людей. Вони можуть бути емоційними, когнітивними, фізичними та впливати на повсякденне життя.
Потрібна консультація фахівця?
Залиште заявку — адміністратор уточнить деталі та погодить зручний час.
- стійкий пригнічений настрій, смуток або дратівливість;
- втрата інтересу чи задоволення від занять, які раніше подобалися;
- відчуття безнадії, провини або власної нікчемності;
- труднощі з концентрацією уваги, запам’ятовуванням або прийняттям рішень;
- втома, зниження енергії та активності;
- порушення сну — безсоння або надмірна сонливість;
- зміни апетиту чи маси тіла;
- помітна загальмованість рухів і мовлення або, навпаки, неспокій та метушливість;
- думки про смерть, самогубство чи самопошкодження.
Якщо протягом останніх двох тижнів ви помічаєте пригнічений настрій, втрату інтересу, зміни сну, апетиту або рівня енергії, ви можете пройти тест PHQ-9 на ознаки депресії. Він допоможе попередньо оцінити вираженість симптомів, але не встановлює діагноз.
Людині може бути складніше виконувати звичні справи, працювати або навчатися, підтримувати спілкування та піклуватися про себе.
Коли варто звернутися по допомогу?
Якщо пригнічений настрій, втрата інтересу або інші симптоми тривають більшу частину дня майже щодня протягом двох тижнів чи довше, варто звернутися до фахівця. Звернутися можна і раніше, якщо стан помітно погіршує повсякденне життя, швидко посилюється або викликає занепокоєння.
Якщо виникають думки про самогубство чи самопошкодження, не залишайтеся з ними наодинці. Якнайшвидше повідомте близьку людину та зверніться до кваліфікованого фахівця. Якщо небезпека безпосередня — зверніться по невідкладну допомогу прямо зараз.
Варіанти перебігу депресії
- депресивний епізод;
- рекурентний депресивний розлад, коли епізоди повторюються;
- стійкий депресивний розлад із тривалими симптомами;
- депресія із сезонним патерном;
- перинатальна або післяпологова депресія;
- депресія з психотичними симптомами.
Депресивні епізоди також можуть виникати при біполярному розладі. Тому під час консультації важливо повідомити фахівця про періоди незвично підвищеного або дратівливого настрою, значного зростання активності та зменшеної потреби у сні.
Як діагностують і лікують депресію?
Діагноз встановлює кваліфікований фахівець після клінічної оцінки. За потреби він може рекомендувати додаткові обстеження, щоб виключити фізичні причини симптомів і врахувати супутні стани.
Допомога може включати психотерапію, медикаментозне лікування або їх поєднання. Вибір залежить від вираженості й тривалості симптомів, їхнього впливу на життя, ризиків, супутніх станів, попереднього лікування та побажань людини. Медикаменти має призначати лікар.
Для первинної оцінки можна звернутися до сімейного лікаря, психолога, психотерапевта або психіатра. Якщо симптоми виражені, є думки про самогубство, психотичні прояви або суттєве порушення повсякденного функціонування, доцільно звернутися до психіатра.
Думка експерта
«Депресія може супроводжуватися тривогою, фізичними симптомами, соціальним відстороненням та іншими психічними проявами. Тому важливо оцінювати не лише настрій, а й сон, апетит, рівень енергії, здатність працювати, навчатися та підтримувати стосунки. Вчасне звернення по допомогу дає змогу оцінити стан і разом із фахівцем обрати подальші кроки», — Христина Живаго, кандидат медичних наук, лікар-психіатр, дитячий психіатр.