Психотерапевтическая сессия врача-психотерапевта

Психотерапия– это научно обоснованный процесс перемен. В своей практике врач-психотерапевт использует современные методики психотерапии, позволяющей работать с расстройствами глубоко и комплексно.

Иногда тревога, угнетенное настроение, последствия травматических событий или трудности в отношениях начинают оказывать существенное влияние на качество жизни. Психотерапия помогает не только снизить симптомы, но и понять причины трудностей, изменить неэффективные жизненные паттерны и найти новые способы справляться со сложными ситуациями.

В своей работе врач-психотерапевт использую современные доказательные подходы - когнитивно поведенческую терапию (КПТ) и схема-терапию. Это позволяет работать как с актуальными симптомами, так и с глубинными убеждениями и схемами, часто формируемыми еще в детстве и влияющими на нашу жизнь во взрослом возрасте.

С какими запросами работаем:

• тревога, панические атаки, генерализованное тревожное расстройство;
• депрессия, дистимия, эмоциональное истощение;
• последствия стресса, психологической травмы и ПТСР;
• трудности с эмоциональной регуляцией;
• граничное расстройство личности;
• вызовы связаны с тревожным темпераментом;
• низкая самооценка, неуверенность в себе;
• чрезмерная самокритика и перфекционизм;
• трудности в отношениях и межличностные конфликты;
• расстройства личности;
• переживание потери, жизненных кризисов и перемен;
• психосоматические проявления и телесные симптомы, связанные со стрессом;
• с комплексными и коморбидными состояниями.

Чего можно добиться в терапии

Психотерапия помогает лучше понять себя и свои потребности, научиться регулировать эмоции, уменьшить влияние тревоги и самокритики, сформировать более здоровые способы реагирования на трудности и улучшить качество отношений с собой и другими людьми. Наша цель — создать безопасное пространство, где вы сможете исследовать, находить внутренние ресурсы и постепенно строить жизнь, более отвечающую вашим ценностям и потребностям.