Панічні атаки та панічний розлад

Панічна атака — це раптовий епізод інтенсивного страху або сильного дискомфорту, який швидко досягає піку та супроводжується фізичними й когнітивними симптомами. Напад може виникнути несподівано або у певній ситуації. Сам по собі окремий напад не означає панічний розлад.

Типові симптоми панічної атаки

• прискорене або сильне серцебиття;
• задишка, відчуття нестачі повітря чи стискання в горлі;
• біль або дискомфорт у грудях;
• запаморочення, слабкість або відчуття нестійкості;
• тремтіння, пітливість, озноб або припливи жару;
• нудота, оніміння чи поколювання;
• відчуття нереальності того, що відбувається, або відстороненості від себе;
• страх втратити контроль або померти.

Безсоння, тривале схуднення, стійка втрата мотивації, конфліктність і тривалі зміни настрою не є типовими симптомами безпосередньо панічної атаки. Вони можуть свідчити про інший або супутній стан і потребують окремого оцінювання.

Панічний розлад

Панічний розлад може формуватися, коли напади повторюються несподівано, а людина тривалий час боїться наступного нападу або змінює поведінку, уникаючи певних місць і ситуацій. Таке уникнення іноді призводить до агорафобії. Кофеїн, алкоголь, деякі речовини чи лікарські засоби можуть провокувати схожі симптоми, але причину слід визначати індивідуально.

Коли потрібне медичне обстеження?

Симптоми панічної атаки можуть нагадувати прояви серцевих, дихальних, ендокринних та інших захворювань. Під час першого епізоду, за незвичних або особливо виражених симптомів, болю у грудях, непритомності чи сумнівів щодо їх походження потрібно звернутися по медичну допомогу.

Лікування панічного розладу

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) допомагає зрозуміти цикл паніки, по-новому оцінювати тілесні відчуття та поступово зменшувати уникнення. Також можуть застосовуватися структуровані програми самодопомоги під супроводом фахівця.

Лікарські засоби не призначають лише за наявності ризику самогубства. Для тривалого лікування панічного розладу лікар може запропонувати антидепресант, зокрема препарат групи СІЗЗС, з урахуванням симптомів, попереднього лікування, інших ліків, можливих ризиків і побажань людини. Самостійно починати або припиняти приймання препаратів не слід.

Панічні атаки піддаються лікуванню. Якщо страх наступного нападу обмежує пересування, роботу, навчання чи спілкування, варто звернутися до фахівця з психічного здоров'я.