Психомоторная заторможенность

Что важно знать

Психомоторная заторможенность – это не просто ощущение усталости. При ней объективно или заметно для окружающих замедляется темп действий и реакций.

Человек может понимать, что хочет сделать или сказать, но ему требуется больше времени, чтобы начать движение, сформулировать мысль или отреагировать.

При депрессивном состоянии такое замедление может сочетаться с подавленным настроением, отсутствием интереса и удовольствия, снижением энергии, нарушениями сна, трудностями с концентрацией и чувством безнадёжности.

Важно учитывать, насколько выражено изменение по сравнению с обычным темпом человека и появилось ли оно постепенно или внезапно.

Как может проявляться психомоторная заторможенность

Человек или его близкие могут замечать:

движения стали медленнее обычного;

требуется больше времени, чтобы встать, одеться или начать выполнять задачу;

речь стала более медленной и тихой;

между вопросом и ответом появились длительные паузы;

сложнее быстро переключаться между действиями;

мыслительный процесс ощущается как замедленный;

выражение лица и жесты стали менее активными;

человек подолгу сидит или лежит почти без движения;

даже простые бытовые действия требуют значительно больше времени.

На что обратить внимание

Когда появилось замедление и насколько оно отличается от обычного состояния.

Возникло ли оно постепенно или внезапно.

Замечают ли изменения окружающие.

Есть ли одновременно подавленное настроение, ангедония, апатия или выраженная усталость.

Стало ли труднее концентрироваться, принимать решения и формулировать мысли.

Изменились ли сон, аппетит или уровень активности.

Есть ли мышечная слабость, тремор, нарушение координации, головокружение или другие неврологические симптомы.

Началось ли состояние после назначения нового препарата или изменения его дозировки.

Употребляются ли алкоголь, седативные препараты или другие вещества.

Насколько замедленность мешает работе, общению и базовым повседневным действиям.

Чем она отличается от усталости и апатии

При усталости человеку прежде всего не хватает сил, но скорость движений и мышления не обязательно заметно изменяется.

При апатии снижается мотивация и инициатива – трудно начать действие.

При психомоторной заторможенности на первый план выходит именно замедление: человек медленнее двигается, говорит, думает и реагирует.

Эти симптомы могут возникать одновременно.

Когда обратиться за помощью

Обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью, если психомоторная заторможенность сохраняется, усиливается или заметно влияет на способность работать, общаться и выполнять повседневные действия.

Особенно важна консультация, если замедление сопровождается выраженной подавленностью, отказом от еды и питья, значительным снижением активности или человек практически перестаёт вставать, разговаривать и реагировать на окружающих.

Если выраженная заторможенность появилась внезапно, сопровождается нарушением речи, слабостью или онемением конечностей, спутанностью сознания, потерей координации или другими острыми неврологическими симптомами, необходима срочная медицинская помощь.