Головний біль — один із найпоширеніших фізичних симптомів. Він може відчуватися як тиск, тяжкість, пульсація, стягування або біль різної інтенсивності та локалізації.
Причини головного болю дуже різноманітні: від недосипання, зневоднення та м'язового напруження до мігрені, інфекцій, побічних ефектів ліків та інших захворювань.
Стрес, тривога та емоційна напруга також можуть впливати на частоту та вираженість головного болю, але сам по собі цей симптом не дозволяє визначити її причину або поставити діагноз.
Що важливо знати
Головний біль може бути самостійним захворюванням, наприклад, при мігрені або головному болі напруги, або виникати як симптом іншого стану.
Для оцінки важливим є характер болю, його інтенсивність, частота, тривалість, обставини появи та супутні симптоми.
При хронічному стресі людина може довго напружувати м'язи шиї, плечей і голови, гірше спати чи рідше відпочивати, що в деяких людей сприяє виникненню чи посиленню головного болю.
Тривога та депресивні стани також можуть поєднуватися з головними болями, проте наявність емоційних труднощів не виключає необхідності оцінювати фізичні причини.
Як може виявлятися головний біль
Людина може помічати:
давить або стягує біль;
пульсуючий біль;
біль з одного або обох боків голови;
відчуття тяжкості чи тиску;
болючість у сфері скронь, чола, потилиці чи шиї;
підвищену чутливість до світла чи звуку;
нудоту;
посилення болю за фізичної активності;
поява болю після недосипання, стресу чи тривалої роботи за комп'ютером;
повторювані епізоди зі схожим характером.
На що звернути увагу
Коли вперше з'явився біль голови.
Виникла вона поступово чи раптово.
Як часто повторюється і скільки триває.
Де саме локалізується біль.
Який у неї характер: давить, пульсуючий, гострий, пекучий чи інший.
Наскільки сильний біль і чи заважає він звичайній активності.
Чи є нудота, блювання, світлобоязнь чи чутливість до звуків.
Чи супроводжується біль порушенням зору, мови, чутливості чи рухів.
Чи пов'язана вона з недосипанням, пропуском їжі, зневодненням, стресом чи фізичною напругою.
Чи виникає біль голови після вживання алкоголю, великої кількості кофеїну або інших речовин.
Які ліки приймаються і як часто використовуються знеболювальні.
Чи змінився звичний характер головного болю останнім часом.
Що може допомогти
Якщо головний біль легкий і схожий на раніше знайомі епізоди, можуть допомогти відпочинок, достатня кількість рідини, регулярне харчування, сон та зниження надмірної напруги м'язів шиї та плечей.
Корисно також деякий час вести щоденник головного болю: відзначати час виникнення, тривалість, інтенсивність, сон, харчування, стрес, менструальний цикл, вживання кофеїну та препарати, що приймаються. Це може допомогти виявити повторювані закономірності.
Якщо стрес чи тривога регулярно посилюють головний біль, техніки розслаблення, фізична активність та психотерапія можуть бути частиною комплексного підходу, але не замінюють медичної діагностики.
Не варто занадто часто приймати знеболювальні без консультації лікаря: при регулярному використанні деяких препаратів головний біль може ставати частіше.
Коли звернутися до лікаря
Зверніться до лікаря, якщо головний біль почав виникати регулярно, посилюється, змінив звичний характер або помітно заважає роботі, сну і повсякденному життю.
Медичне обстеження особливо важливе, якщо головний біль супроводжується повторним блюванням, порушенням зору, вираженою слабкістю, онімінням, лихоманкою або іншими незвичайними симптомами.
Коли потрібна термінова допомога
Термінова медична допомога необхідна, якщо:
раптово виник дуже сильний, незвичайний для вас головний біль;
з'явилися порушення мови, слабкість чи оніміння обличчя чи кінцівок;
виникли сплутаність свідомості, втрата свідомості чи судоми;
головний біль з'явився після серйозної травми голови;
вона супроводжується високою температурою та вираженою ригідністю шиї;
виник новий сильний головний біль під час вагітності або незабаром після пологів;
стан швидко погіршується або біль значно відрізняється від попередніх епізодів.
Матеріал має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря.
Усі симптоми